艺术的一种，经过提炼、组织、美化了的人体动作。通过舞蹈的长期训练，可以让自己了解自己的身体，从而改善自己身体上的不良习惯，同时舞蹈可以强身壮体，刺激肌肉的训练，让身体的平衡力得到提高，保持心肺的健康。因此，舞蹈是我校城市轨道交通运输与管理、幼儿教育等专业技能成才过程中重要的课程之一，深受学生喜爱。

一、走进“乐园”，感受“境”之美

谁都有一个属于自己的乐园，有人的乐园是书中的世界，有的是自己的卧室，各式各样的。而对于一群热爱舞蹈的孩子来说，她们的乐园则是舞蹈教室。进入舞蹈教室，入眼就是一片的宽敞明亮，墙面伤镶嵌着和整面墙一样大的镜子，镜子边上还有一圈的舞蹈杠、压力砖。

二、玩转“乐园”，感悟“艺”之美

伴随着上课铃，穿上舞蹈袜，开始上课了。首先从基本训练入手。老师先讲解舞蹈的基本要领，强调仪态的重要性，对站姿的标准进行训练。通过练习基本功，做热身运动，防止舞蹈过程中拉伤。

音乐想起，学生们带着新时代气息的脚步在舞姿里漫游，用肢体语言表现自己最美丽的一面，塑造一个新的自我，展现青春的活力。在音乐伴奏下做各种练习，初步培养了学生良好的动作姿态，力量的灵活和协调性，以及初步欣赏音乐的能力，同时初步体验，掌握了解身体各部位舞蹈的基本动作要点，规范了动作，为以后对舞蹈的表现力打下了基础。

课堂上，老师做到了根据个体差异，有针对性的安排教学内容，对于一些身体柔韧性很强的同学，老师会教授一些高难度的技能技巧，如打前桥、侧翻等，满足了学生的求知欲。当然，舞蹈者的一颦一笑、举手投足都要为整个舞蹈服务。老师在训练中，会要求学生对照镜子反复练习表情，这样的训练不是简单地让学生照相一样，怎样做最美，而是什么样的舞蹈情节，需要做出适合表达主题的表情、神态和动作。 “授人以鱼不如授人以渔”，教给学生学习方法，让学生自己去感悟、去发现。

三、享受“乐园”，绽放“技之美”

舞蹈的课堂，不仅仅让同学们学成了技能，更在技能学习的过程中，改掉不良习惯，强身健体，感受艺术美，享受意境美。我校的同学们，不仅在课堂上，展示舞蹈之美，灵动的音乐，娴熟的技艺，彰显艺术之美。同学们还会在校园文艺中予以展示，一幅幅美丽的风景线，让同学们感受别样的艺术，美不胜收。

美育课堂，一直力行。(图/文 教务处：周小青）